herstel
De nacontrole na zes weken: wat je kunt vragen
Tijdens een nacontrole na de bevalling kun je vragen stellen over herstel, eventuele klachten en het hervatten van dagelijkse activiteiten. Niet iedereen heeft hetzelfde ve...
Lees verderV-TIGHT · KENNISBANK
Alle kennisartikelen
Lees duidelijke achtergrondartikelen over bekkenbodem, intieme verzorging, herstel na de bevalling, de overgang en de V-Tight-formule.
bekkenbodem
De bekkenbodem: wat het is, wat het doet en wanneer je er last van krijgt
Je bekkenbodem doet meer dan alleen aanspannen. De spieren helpen bij ondersteuning en controle, maar moeten ook kunnen ontspannen. In deze gids ontdek je waar de bekkenbod...
Lees verder
intieme verzorging
Intieme verzorging rond je menstruatie
Tijdens je menstruatie kan je behoefte aan comfort en frisheid veranderen. Daarvoor hoef je niet automatisch een uitgebreide intieme verzorgingsroutine te beginnen. Een paa...
Lees verderintieme verzorging
Schaamhaar ontharen zonder irritatie (scheren, waxen, laser)
Scheren, trimmen, waxen of helemaal niets doen: schaamhaar verzorgen is een persoonlijke keuze. Als je haar wilt verwijderen, is het prettig om irritatie, wondjes en ingegr...
Lees verderintieme verzorging
Ondergoed, strakke kleding en je intieme huid
Katoen, synthetisch materiaal, strak of juist luchtig: ondergoed en kleding kunnen verschil maken voor het comfort van je intieme huid. Maar niet iedere veelgehoorde claim ...
Lees verderintieme verzorging
Fabels over intieme hygiëne: wat wél waar is
Over intieme verzorging bestaan veel goedbedoelde adviezen. Sommige kloppen, andere maken een eenvoudige routine juist ingewikkelder. Moet je speciale zeep gebruiken? Is va...
Lees verderintieme verzorging
Intieme verzorging: wat je vulva en vagina wel en niet nodig hebben
Goede intieme verzorging hoeft niet ingewikkeld te zijn. De vagina en de uitwendige vulva zijn verschillende delen van je lichaam en vragen niet om dezelfde aanpak. We legg...
Lees verderintieme verzorging
Vulva en vagina: het verschil en waarom het ertoe doet
Wat is het verschil tussen de vulva en de vagina? De woorden worden vaak door elkaar gebruikt, maar ze betekenen iets anders. De vulva is de buitenkant van je intieme zone;...
Lees verder